夜を纏い、朝に剥がす美の儀式──その光と影

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl_SHRDHQlRMvmBcp5m_dB2cHPDLz8v0QuamNMQ4-k2NapifkrOxtXKjPU7yOAuwnzY4VAUeFDQ7JFDSVNCqgCh2ZaxCdj-HyleSaKH6Xhl7iP4rY8AWPaR6uZZ__d-ZyGCYH3AJyXZ4Xe8xC7I6x5Fuw7pKyX8E1Nfmvgb3A5gtUvGCrNpWhqBqf4H9I/s1024/ChatGPT%20Image%20Jul%2014,%202025,%2001_38_49%20PM.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="600" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl_SHRDHQlRMvmBcp5m_dB2cHPDLz8v0QuamNMQ4-k2NapifkrOxtXKjPU7yOAuwnzY4VAUeFDQ7JFDSVNCqgCh2ZaxCdj-HyleSaKH6Xhl7iP4rY8AWPaR6uZZ__d-ZyGCYH3AJyXZ4Xe8xC7I6x5Fuw7pKyX8E1Nfmvgb3A5gtUvGCrNpWhqBqf4H9I/s600/ChatGPT%20Image%20Jul%2014,%202025,%2001_38_49%20PM.png"/></a></div> ## 🌙 「#morningshed」とは何か？ * **概要:** TikTokを中心に流行している、夜間に過激なスキンケアやヘアケアを施し、翌朝にそれらを「剥がす」ことで完璧な姿で目覚めることを目指すルーティン。 * **具体的な行為:** * 複数のシートマスク、ハイドロジェルパッチ、リップマスクなどを顔に重ね貼りする。 * 顎や頬を引き締めるフェイスストラップを装着する。 * 口をマウステープで閉じ、鼻呼吸を促す。 * 前夜に巻き髪用ロッドを仕込んでおく。 * **キャッチコピー:** 「Ugly to bed, hot to wake up（醜いまま寝て、目覚めたら美人）」 * **専門家からの警告:** * **肌:** 刺激過多による肌バリアの破壊、炎症、乾燥リスク。 * **顎:** フェイスストラップによる顎関節症リスク。 * **呼吸:** マウステープによる呼吸阻害、酸素濃度低下リスク。 * **精神面:** 若年層の自己肯定感低下。美容が「演出」に変わり、見栄えを優先する「パフォーマンス美容」に陥る懸念。 --- 真夜中、スマートフォンの画面に映し出されたその光景は、あまりにも衝撃的で、私は思わず二度見した。（え、これ本当に人間…？） そこにいたのは、未来のサイボーグでも、何かのSF映画に出てくるクリーチャーでもなかった。顔に何枚ものマスクを貼り付けられ、ハイドロジェルパッチが星屑のように散りばめられ、顎には厳重なストラップ、口にはテープ。どう見ても「醜い怪物」と形容するしかないその姿は、しかし「美しくなるため」の儀式なのだと、キャッチーな音楽に乗せて堂々と主張していた。 その名も「**#morningshed**」。直訳すれば「朝に脱ぎ捨てる」。 「醜いまま寝て、目覚めたら美人」なんて、なんて詩的な、そして身も蓋もない言葉だろう。まるでシンデレラの魔法が解けてガラスの靴だけが残るように、いや、その逆だ。眠っている間に醜い殻を身に纏い、朝、日の光の下でそれをベリベリと剥がし、中から完璧な「美」が現れる。TikTokのタイムラインを埋め尽くすその動画は、夜の静寂を破る「ペリッ」「ベリッ」という乾いた音と、朝の光に照らされた完璧な顔の輝きを対比させ、観る者を惹きつけてやまない。 ねえ、ちょっと想像してみてほしいんです。 夜、誰も見ていない自分の部屋で、一枚、また一枚と、まるで工事現場で使う防護服のように顔に何かを重ねていく。ひんやりとしたジェルが肌に張り付く感触。顎をストラップで締め付けられたときの、歯と歯が不自然に食いしばられるような違和感。口に貼られたテープの息苦しさに、少しだけ恐怖を覚える。それらはすべて、翌朝の「完璧な自分」のため。まるで、蛹（さなぎ）が蝶になる前の準備段階のようだ。でも、このルーティンは少し違う。蛹が羽化するのではなく、自ら美しい羽を塗り固めて、朝にそれを剥がす。その剥がれた膜こそが、一晩の苦労と、そして美への執念の証なのだろうか。 このトレンドは、現代人の美意識を象徴しているような気がしてならない。 かつての美容は、内側からの健康や日々の積み重ねを重んじる「足し算」の思想だった。水分を補給し、栄養を摂り、良質な睡眠を取り、そして紫外線から肌を守る。それはまるで、庭に丁寧に水をやり、肥沃な土壌を育てるような、地道で、でも確かな作業だった。 しかし、#morningshedは全く異なる。これは美容というより、むしろ「**一晩限りの、現代の禊（みそぎ）**」だと私は思うのだ。 自分の中の醜さ、自信のなさを、物理的なモノで覆い隠す。そして、それを朝の光の下で剥がすことで、昨日までの自分を捨て、新しい自分として生まれ変わろうとする。それはまるで、罪や穢れを洗い流すように、一晩限りの変身願望を叶える儀式なのだ。その場限りのパフォーマンスに、私たちは一体何を求めているのだろう。 専門家たちの厳しい警告も、このトレンドの勢いを止めることはできないらしい。 「過剰な刺激は肌バリアを破壊する」 「顎ストラップは一時的な圧迫に過ぎず、逆に顎関節症のリスクを高める」 「マウステープは呼吸を阻害する恐れがある」 彼らの言葉はどれも正論で、科学的根拠に満ちている。だが、SNSの世界でバズる動画に求められるのは、科学ではなく「インパクト」だ。数秒で人の目を釘付けにする「映え」の力だ。 考えてみれば、このトレンドの根底にあるのは「**即効性**」と「**演出**」だ。 たとえば、デートの前に急いで肌を整えたいとき、私たちは特別なマスクや美容液を使う。それは即効性を求めているからだ。#morningshedは、その考えを究極まで突き詰めた形なのだろう。翌朝、鏡を見たときに「うわ、私、最高にきれい！」と思えるその瞬間を、インスタグラムやTikTokで切り取って見せびらかす。その承認欲求を満たすためなら、一晩の息苦しさも、朝の肌の違和感も、大したことではないのかもしれない。 この「パフォーマンス美容」の先に何があるのだろう。 若者たちが「美しさ」を「努力で獲得すべきもの」と捉えるあまり、その基準がどんどんエスカレートしていく。以前なら気にならなかったような小さなニキビ跡や、少しのくすみも許せなくなる。それはまるで、終わりなきゲームのレベル上げに夢中になるゲーマーのようだ。レベルを上げれば上げるほど、より高度な敵、つまりはより高い「美」の基準が求められる。そして、そこに到達できない自分を責めてしまう。 「極端な美容は若者の自己評価を不必要に下げている」という皮膚科医の言葉は、単なる肌の話ではなく、心の話をしているのだと私は感じた。 本当の美しさは、誰かに見せるためのものではなく、自分自身の心と身体が健やかであることの上に成り立つものだ。 「夜はメイクを落とし、保湿して、しっかり寝る。朝は日焼け止めを塗る」 専門家が口を揃えて語るこのシンプルで、まるで呼吸のように当たり前なルーティン。それは、#morningshedのようにドラマチックな変化は起こさないかもしれない。でも、それは自分の肌に、そして何より自分自身に、耳を傾ける時間を与えてくれる。肌の微かなざらつき、乾燥、潤い。そのすべてを感じ取り、「今、私に何が必要だろう？」と問いかける。 美は、演出するものではなく、育むものだ。 夜の帳（とばり）が降りる頃、顔に幾重ものマスクやテープを重ねる必要はない。ただ静かに呼吸を整え、肌が求める潤いをそっと与えてあげるだけでいい。 そして、翌朝。窓から差し込む光の中で、自分自身の肌が、昨日より少しだけ健やかに、そして穏やかに輝いているのを感じる。それは、誰にも見せる必要のない、自分だけの、静かな喜びだ。 あなたは、どちらの美を選ぶだろうか？ 派手な演出の舞台で輝く一瞬の美か、それとも、地道な積み重ねが生み出す、揺るぎない、あなただけの美しさか。 ### 🔗 参考リンク * [How TikTok's '#morningshed' went viral – The Guardian](https://www.theguardian.com/fashion/2025/jul/09/fashion-statement-tiktok-morningshed-beauty-routine-science) * [TikTok's 'Morning Shed' Trend: Can It Improve Skin Health and Sleep? – Healthline](https://www.healthline.com/health-news/tiktok-morning-shed-benefits-risks) * [TikTok's 'morning shed' beauty trend: Do jaw bras, mouth tapes … – Hindustan Times](https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/tiktoks-morning-shed-beauty-trend-do-jaw-bras-mouth-tapes-really-benefit-skin-dermat-warns-against-k-beauty-craze-101751620316018.html) * [TikTok skincare routines for teens are more harmful than you may think – NBC Chicago](https://www.nbcchicago.com/news/local/tiktok-skincare-routines-for-teens-are-more-harmful-than-they-may-think-and-many-dont-contain-this-crucial-step/3763793/)