「老いる」を「進化」と呼ぶ日：10月1日、国際高齢者デーの静かなる革命

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpCdC8Busr1ZKYQFXUybsNrzR7anp8BoR9DH7JGJzJQaBDhuTju_d7x-mBh9qFp7yWOxgpThqHxjG0QvmjG1chch8TQPH_iLtzGd1MwDa7ko83uY_pqs-3r-uWDEybwRc429ElvQgVLAMqyaDGcMPUhJMhqxY_b1WpjlZkRxmE2ah4y__7VesWHk2cGSE/s1024/ChatGPT%20Image%20Oct%204,%202025,%2008_09_00%20AM.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="600" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpCdC8Busr1ZKYQFXUybsNrzR7anp8BoR9DH7JGJzJQaBDhuTju_d7x-mBh9qFp7yWOxgpThqHxjG0QvmjG1chch8TQPH_iLtzGd1MwDa7ko83uY_pqs-3r-uWDEybwRc429ElvQgVLAMqyaDGcMPUhJMhqxY_b1WpjlZkRxmE2ah4y__7VesWHk2cGSE/s600/ChatGPT%20Image%20Oct%204,%202025,%2008_09_00%20AM.png"/></a></div> --- * **制定日：** 毎年10月1日 * **名称：** 国際高齢者デー（International Day of Older Persons） * **趣旨：** 高齢者の知恵・経験を認め、尊厳ある老いを支える社会の実現を目指す国際的な啓発デー。高齢者を「支援対象」から「社会を動かす**担い手（アクター）**」へと視点を転換することを促す。 * **2025年テーマ：** “Older Persons Driving Local and Global Action: Our Aspirations, Our Well-Being and Our Rights”（高齢者が地域と世界のアクションを導く：私たちの願い、私たちのウェルビーイング、そして私たちの権利） * **日本での意義：** 世界有数の高齢化社会において、「健康長寿」「世代間協調」「地域社会への参画」の重要性を再認識する機会となる。 --- ### その老い、誰のもの？：主役の座を取り戻す静かなる声明 ねぇ、あなた。「老いる」って言葉を聞いたとき、頭の中にどんな光景が浮かびますか？おそらく、多くの人は無意識に**「制限」**や**「衰え」**、あるいは病院の白い天井や介護の風景を思い描くのではないでしょうか。まるで、人生の後半戦は自動的に「社会の脇役」になる運命だとでも言いたげに。 でも、ちょっと待って。10月1日は、そんな古い刷り込みをガラガラと音を立てて崩す、静かだけれど確固たる**「声明」**の日なんです。それが、**国際高齢者デー**。 この日、世界が発するメッセージは、いつもながらに力強い。今年は特に、ド直球で心に刺さります。**「高齢者が、地域と世界で行動を導く」**？なんて大胆な。これまでの社会が、高齢者をただ「見守られる存在」「ケアされる存在」としてしか見てこなかったことへの、痛快なカウンターパンチだと思いませんか。 私たちの「心の目」は、どうも高齢者を**「消費・ケアの対象」**という枠の中に閉じ込めたがりがちです。けれど、考えてもみてください。彼らの背後には、何十年という「失敗と成功のデブリ」が堆積している。それは、若い私たちがこれから経験するであろうあらゆる問題の**「解法ヒント集」**のようなものです。この膨大なアーカイブを、ただ病室の窓の外を眺めるだけで終わらせるなんて、社会全体にとってあまりにも惜しい**「知的財産の喪失」**じゃないでしょうか。 2025年のテーマが示すのは、高齢者が「経験・知見・ネットワーク」という名の金色の鍵を使って、社会の扉を内側から開け、能動的な**「アクター（担い手）」**として舞台の中央に立つ姿です。彼らの声こそが、介護保険や地域医療といった制度設計の根っこになければならない。 なぜなら、その制度の**「肌触り」**を一番知っているのは、まぎれもなく彼ら自身なのだから。 ### 未来の自分への「種まき」を今、始めよう しかし、この国際デーが本当に私たち全員に突きつけている最大の問いは、**「老いは他人事か？」**ということかもしれません。 「高齢者」と聞くと、つい自分とは遠い未来の話だと高を括ってしまう。でも、鏡に映る今のあなたも、一秒ごとに、確実に、その未来へと向かう列車に乗っているんです。老いは、ある日突然、雷のように落ちてくるものではありません。それは、日々の**「習慣」**という名の水滴が、少しずつ岩を穿つようにして形づくられていくもの。 だからこそ、この日に**「健康長寿のヒント」**を読むことは、「老後予習」なんかじゃなくて、**「今日という一日をどう生きるか」**という、極めてリアルな投資の話に変わるんです。 どうでしょう、今日からさっそく「未来の自分」を支える**「種まき」**を始めませんか？ * **運動：** 筋力は、銀行の残高と同じ。使わなければ、あっという間に目減りします。無理のない**スクワット**を、まるで未来の自分への**「預金」**だと思って続けてみる。 * **食事：** 栄養バランスは、あなたの体という名の「精巧な機械」の燃料チェックリスト。特に**タンパク質**は、錆びつかせないためのオイルだと心得て、しっかりと摂る。 * **社会的つながり：** 孤立は、見えない病。人が人として生きる上で、他者との温かい**「声の交換」**は、最高の免疫力になります。 そして、最も重要なこと。それは、若い世代である私たちが、高齢者との**「世代間ギャップ」**を埋める橋渡し役になることです。 スマホの画面越しに見える彼らの戸惑いを、ただ「面倒くさい」で片付けない。**デジタルデバイド**という名の冷たい溝を、私たちの**デジタルリテラシー**という名の梯子で繋いであげる。彼らの知恵と、私たちの技術が、まるで美しいオーケストラのように調和する社会。それこそが、日本という**「超高齢化の最先端を行くラボ」**が世界に示すべき、希望の青写真ではないでしょうか。 10月1日。この日は、年長者を敬う日であると同時に、**未来の自分自身の尊厳**について深く考え、行動を始める日です。 あなたの老いは、どんな色、どんな匂い、どんな音を立てるのでしょう？その脚本を書くのは、誰でもない、**今を生きるあなた自身**です。さあ、ペンを取りましょう。 --- 参考リンク： [Older Persons Driving Local and Global Action | UN DESA Voice](https://desapublications.un.org/un-desa-voice/more-from-undesa/october-2025/older-persons-driving-local-and-global-action) [International Day of Older Persons – the United Nations](https://www.un.org/en/observances/older-persons-day) [Message of Dr Sarah Barber – WHO Kobe Centre](https://wkc.who.int/resources/news/item/01-10-2025-international-day-of-older-persons-2025---message-of-dr-sarah-barber-director-of-the-who-centre-for-health-development-%28who-kobe-centre%29) [UN: Treaty on Older People’s Rights Moves Ahead – Human Rights Watch](https://www.hrw.org/news/2025/04/03/un-treaty-older-peoples-rights-moves-ahead) [1]: https://www.un.org/en/observances/older-persons-day "International Day of Older Persons - the United Nations" [2]: https://desapublications.un.org/un-desa-voice/more-from-undesa/october-2025/older-persons-driving-local-and-global-action "Older persons driving local and global action | UN DESA Voice" [3]: https://www.hrw.org/news/2025/04/03/un-treaty-older-peoples-rights-moves-ahead "UN: Treaty on Older People's Rights Moves Ahead"