英国で「節約×環境配慮」が暮らしの潮流に：暖房、食費、移動スタイルが変わるわけ

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcSruHKiFLNVfz3Q99_RLs86e_DRHdMJ6swfJcKGzR7V3c5v1C4tSx8raM2V8OJn3woVwsihyPufllP60xaqFFqRSAlaLB0k4Lg-Xu373Zc-IZ7QROqyOzfJ5Mvg0Z7xF3i8TYsTk20x5zpUdczo5Z7H2uzH91Nc79tlc6j1iHRVkgksDyT2Qmp7lqBA/s1536/ChatGPT%20Image%20Nov%2016,%202025,%2011_43_22%20AM.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="600" data-original-height="1536" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcSruHKiFLNVfz3Q99_RLs86e_DRHdMJ6swfJcKGzR7V3c5v1C4tSx8raM2V8OJn3woVwsihyPufllP60xaqFFqRSAlaLB0k4Lg-Xu373Zc-IZ7QROqyOzfJ5Mvg0Z7xF3i8TYsTk20x5zpUdczo5Z7H2uzH91Nc79tlc6j1iHRVkgksDyT2Qmp7lqBA/s600/ChatGPT%20Image%20Nov%2016,%202025,%2011_43_22%20AM.png"/></a></div> 最近、英国では暮らし方の“変化”がかなり本気モードになっています。特に気になっているのは、「生活費が高まってきた」ことと「環境への配慮」のふたつが、同時に家計・ライフスタイルを動かしている点です。今回は、Office for National Statistics（ＯＮＳ）が発表した最新データ「Public opinions and social trends, Great Britain: October 2025」をベースに、10〜40代のSNS世代にも刺さるように、英国で起きている暮らしの変化・背景・ヒントをカジュアルに掘ってみます。 --- ## １｜なぜ今、「節約×環境配慮」がダブルで動き出してるの？ まずＯＮＳの数字から。2025年10月（1〜26日調査）時点で、英国の成人のうち **87%** が「生活費（cost of living）」を重要な課題と回答しています。([ons.gov.uk][1]) また、 **51%** が「気候変動・環境（climate change & environment）」を重要な問題として挙げています。([ons.gov.uk][1]) このふたつが並行して浮上しているという点で興味深いわけです。 “高い物価”という明確なプレッシャーがある中、同時に“環境を意識した暮らし”への関心が、単なる「いいね」ではなく「行動変化」につながりつつあります。日本でも「節電」「エシカル消費」「サステナブル移動」などキーワードはありますが、英国では「支出を抑えつつ、環境負荷も下げる」スタイルがリアルになってきています。 このダブルドライバーが、暖房を抑える／植物性の食材を選ぶ／公共交通・自転車・シェアを使う、など「暮らしの小さなシフト」を加速度的に引き起こしているわけです。 --- ## ２｜暮らしの実践：暖房・食費・移動スタイルの変化 具体的に「どこが」「どう変わってきたか」を、英国の現実に沿って見ていきましょう。 ### 暖房：家の中での“ひと工夫”が普通に 英国は暖房の季節、光熱費高騰の影響を最も受ける地域のひとつ。そこで暮らしの中で「暖房を上げずに快適に過ごす」工夫が普通になりつつあります。 例えば、定番電気・ガス料金の引き上げを背景に、断熱性能の改善・低温設定の見直し・重ね着ルームウェア・夜間はタイマー設定など、節約要素が強まっています。そして環境配慮としては、暖房温度を１〜２℃下げて二酸化炭素排出も減らす風潮が広がっています。 このような暮らしの変化は、「費用を抑える」「エネルギーを少なく使う」という２つの目的を一挙に叶えるものとして、特に若者・ファミリー世帯で関心を集めています。 ### 食費：サステナブル＆節約レシピがランクイン 食費もまた、英国の消費者にとって“痛みを感じる”領域。インフレや物流コストの上昇もあって、食材価格や外食・テイクアウトの支出を見直す動きが強まっています。 その中で「植物性食材（プラントベース）を取り入れる」「冷凍野菜や缶詰めを上手に使う」「まとめ買い・自炊強化」といった節約術に加え、「地元・季節・低輸送ダメージ」の食材を選ぶことで環境負荷を下げる意識も同時に働いています。 たとえば、家庭菜園・コンポスト運用・余った食材の再活用などが、SNSでも「賢い暮らし」としてトレンド化しています。 つまり「値段が高いから」→節約、「環境が気になるから」→選択、という二重インセンティブが、食の選択を変えているわけです。 ### 移動スタイル：公共交通・自転車・シェアリングが当たり前に 移動もまた、「ガソリン・電気代・保険・駐車場」のコストが上がる中で「どうやって出かけるか」が改めて考えられています。英国では、公共交通をあえて選ぶ、蒸気機関に頼らず自転車通勤・電動キックボードを使う、カーシェア・ライドシェアを積極活用する、といった流れが加速中です。 環境配慮の観点からは、車の使用を減らす＝CO₂削減。節約の観点からは、維持費がかかる個人所有車より、必要なときに借りる・共有する方が合理的という発想が広まっています。 加えて、徒歩・自転車移動による“運動＋移動”という一石二鳥のライフスタイルも若者を中心に取り入れられています。 --- ## ３｜この変化がSNS世代に刺さる理由 10〜40代のSNSユーザーにとって、なぜこの英国の暮らし変化が「刺さる」話題かを整理します。 ### トレンドの親和性 * 節約系：若者・ミレニアル・Z世代は「ムダを省いてスマートに生きる」スタイルに敏感。英国の“暮らしの見直し”はその文脈と共振します。 * 環境系：同じ世代では「SDGs」「サステナブル」「エシカル消費」が当たり前のテーマ。英国の実生活での変化が、理論ではなく“リアルに動いている”点が興味深い。 * ライフスタイル系：自炊・シェア・徒歩・自転車といった“アイコン的動き”もSNS映えしやすい。「#節約暮らし」「#サステナブルライフ」などのハッシュタグと親和性があります。 ### 実践しやすさ 日本で暮らすユーザーにもヒントになる「暖房少なめ」「植物性多め」「車所有控えめ」というシンプルな切り口。英国の変化を“自分ごと”として取り入れやすいです。 例えば日本の冬でも「暖房を少し下げて、厚着＋ひざ掛け＋湯たんぽ」など具体的に応用できますし、食費節約＋環境配慮の組み合わせも“暮らしの中に落とし込みやすい”です。 ### 話題性・シェアしやすさ “海外のリアルな暮らし変化”という切り口が、SNS投稿・ストーリーズ・リールなどで使いやすいです。 「英国でもこれだけ生活が変わってる」「日本でもできそう」「でもただの節約ではなく環境も考えられてる」というミックス感が、話題を呼びやすい。 --- ## ４｜日本に住む私たちが取り入れられる３つの“ミニシフト” 英国のデータを眺めただけでは終わらない。では、日本で暮らす私たちが“ちょっと意識してできること”を具体的に提案します。 ### シフト①：暖房＋光熱＝“重ね着＋タイマースマート” 光熱費アップは日本でも身近な話です。そこで： * 暖房の設定温度を１〜２℃下げて、その分厚着・ひざ掛け・湯たんぽを取り入れてみる。 * 暖房のタイマー設定を活用して「起床直後」「帰宅直後」など必要な時間帯だけ効率的に使う。 * 窓の断熱（遮熱カーテン・ハニカムブラインド）を意識して、暖房ロスを減らす。 このようにすれば「節約」＋「環境配慮（エネルギー使用量削減）」の２軸で動けます。 ### シフト②：食べるもの・買うもの＝“植物性＋低ロス” 食費／食品ロス／環境負荷という三つを兼ね備えたミニシフト。具体的には： * 食事に「肉１食→植物性代替（豆・きのこ・大豆ミート等）」を週１〜２回置き換えてみる。 * 冷凍・缶詰・乾物を活用して“安くて長持ち”＋“低輸送＆長距離物流減”という“環境も考えた買い方”をする。 * 食材を余らせず、余ったら冷凍保存・アレンジレシピ活用など、食品ロスを減らす工夫を。 これらは「節約」＋「エシカルな選択」という流れを自然に作れます。 ### シフト③：移動を“少なく・賢く・アクティブに” 交通・車所有のコスト・環境負荷を考えるなら： * 通勤・移動で可能なら「公共交通利用」「自転車／徒歩」へ切り替えてみる。 * 車を所有している人は「所有からシェアへ」考え直す。必要なときに使うカーシェア・ライドシェアという選択肢。 * 近場デート・買い物なら「歩き＋自転車」も楽しみつつ健康にも。 こうした選択は「支出を抑える」だけでなく「アクティブ＋環境配慮」という二重のメリットがあります。 --- ## ５｜注意点＆“やりすぎない”ポイント もちろん、“節約×環境”を意識し過ぎるあまり、ストレスが増えたり、無理な切り替えで逆に負担になるケースもあります。取り入れる時の注意点をざっと。 * 暖房を下げすぎて体調を崩すと本末転倒。特に子ども・高齢者がいる家庭では慎重に。 * 食の楽しみや外食の機会を完全にシャットアウトせず、「週１回くらい」を楽しみに設定すると継続しやすい。 * 移動スタイルを変えると、利便性・快適性が落ちる可能性も。例えば雨の日・荷物が多いときなどは車利用を前提に“併用スタイル”を考える。 * また、節約・環境配慮どちらも“自分に合ったペース”で少しずつ変える方が、長期的には続きやすいです。 --- ## ６｜英国データから「次に来る暮らしのキーワード」３つ 英国のＯＮＳデータ・傾向から、日本でも今後意識されそうなキーワードをピックアップします。 * **「ミニマム・エネルギー」**：暖房・冷房の設定を抑え、建物の断熱・省エネ意識を高める暮らし。 * **「プラントファースト食材」**：植物性食材・地元・低輸送の食品選びが定番に。 * **「マイクロモビリティ＆シェアリング」**：自転車・電動キックボード・カーシェア／ライドシェアを選択肢に入れる移動の民主化。 これら３つは英国の“節約＋環境”の文脈からも現実味を帯びており、日本でもSNSやリアルな暮らしの中で“トレンド感”を帯びてきそうです。 --- ## まとめ 英国では、「生活費が高いから」「環境が気になるから」、という二つの強い動機が、暮らしのスタイルをリアルに変えています。暖房を控える、自炊・植物性を増やす、車を減らし公共交通・自転車を使う。これらは別々の動きではなく、“節約”と“環境配慮”が重なった新しい暮らし方の形です。 そして、この流れは10〜40代の私たちにも取り入れやすく、「無理ではない変化」「トレンド感＋実践可能な暮らしのヒント」としてキャッチできるものです。 春夏秋冬を通じて、少しずつ“ミニシフト”を取り入れてみると、家計にも地球にも、自分の暮らしにも“いいことづくめ”です。ぜひ、暖房の設定を少し下げてみる、植物性の食材を一品増やす、自転車移動を一回取り入れてみるなど、小さな一歩をSNSでシェアしてみてください。きっと、「自分らしい暮らしのアップデート」が少しずつ形になっていきます。 --- 参考リンク： * [Public opinions and social trends, Great Britain: October 2025](https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/wellbeing/bulletins/publicopinionsandsocialtrendsgreatbritain/october2025) * [Public opinions and social trends, Great Britain: October 2025 – GOV.UK announcement](https://www.gov.uk/government/statistics/announcements/public-opinions-and-social-trends-great-britain-october-2025) [1]: https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/wellbeing/bulletins/publicopinionsandsocialtrendsgreatbritain/october2025 "Public opinions and social trends, Great Britain"