ケチじゃない、賢いだけ。お財布も心も満たされる新時代の節約術

<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE54QzAH4uD_C1gO3MBFLh37zFaWSl0vHWQa0fU4qvOjdI-dxHQwE-rtJCy0HR1CuaLP64l7HDs8-v3cskaI8KrXXxqw2xhyphenhyphenfAZmnU6yf5HrumE7Mw868l0XwyWS-HCzwzc3WPJ81DTZk-4spX5B0nu6Tj067XWexNNvcBLoY_uRZlq0EtVf5f-Rpu2D8/s1536/ChatGPT%20Image%20Jul%2028,%202025,%2001_09_55%20PM.png" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="600" data-original-height="1024" data-original-width="1536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE54QzAH4uD_C1gO3MBFLh37zFaWSl0vHWQa0fU4qvOjdI-dxHQwE-rtJCy0HR1CuaLP64l7HDs8-v3cskaI8KrXXxqw2xhyphenhyphenfAZmnU6yf5HrumE7Mw868l0XwyWS-HCzwzc3WPJ81DTZk-4spX5B0nu6Tj067XWexNNvcBLoY_uRZlq0EtVf5f-Rpu2D8/s600/ChatGPT%20Image%20Jul%2028,%202025,%2001_09_55%20PM.png"/></a></div> 節約って聞くと、どんなイメージが浮かびますか？ 多くの人にとって、それは我慢や制限、そしてちょっとした寂しさを伴うものかもしれません。でも、もしそのイメージが根底から覆されたとしたら？ もし節約が、もっと楽しくて、もっと人と繋がれて、そして最終的にはもっと豊かになれる魔法だとしたら、どうでしょう？ 今回、私が心底「これは面白い！」と感じたのが、イギリス・ロンドンを拠点に活動するパーソナルファイナンス・コーチであり作家でもある**Bola Sol**さんが提唱する、2つのユニークな節約術です。 * **Loud Budgeting（公開予算宣言）**：自分の予算をオープンにすることで、無駄な出費を減らし、お金に関する健全なコミュニケーションを促す。 * **スワップサークル（Swap Circle）**：不要になったモノを持ち寄り、交換することで、ゴミを減らし、新たなモノを買う費用を抑え、人との交流も深める。 この二つの概念が、現代のSNSと融合することで、単なる節約を超えた、新しいライフスタイルムーヴメントを生み出しているというんです。もう、財布の紐を締めすぎてギシギシいわせる必要なんてないのかもしれませんね。 --- ## ぶっちゃけ、お金の話って「タブー」じゃない？──Loud Budgetingの「声に出す解放感」 正直なところ、私たち日本人って、お金の話をすることにものすごく抵抗があると思いませんか？ 「人にお金の話をするなんてはしたない」「貧乏だと思われるのは嫌だ」――そんな無言のプレッシャーが、社会全体に蔓延しているように感じます。まるで、お金というものは、ひっそりと隠しておくべき「秘密の宝物」かのように。 ところが、Bola Solさんは、そのタブーに真っ向から挑戦します。彼女が提唱する**Loud Budgeting（公開予算宣言）**は、家族や友人、そしてSNSのフォロワーに、自分の予算を「声に出して」宣言しちゃおう、という大胆な発想なんです。 **なぜ、そこまでオープンにする必要があるのか？** その答えは、彼女の言葉に集約されています。 * 「今月はこれしか使えないから、ごめんね。」と、先に伝えておくことで、友だちとの食事や遊びの誘いを、罪悪感なく断れるようになる。（これ、本当に大事ですよね。誘いを断る時って、いつも「どう言えば角が立たないかな…」って悩みがちだし。） * 「今月はこれを買うために節約するから、応援してね！」と宣言すれば、周囲も理解を示し、時には協力までしてくれるかもしれない。 * そして何より、自分自身が「これを声に出したからには、守らなきゃ！」という、良い意味での**プレッシャー**と**責任感**を感じられる。 つまり、Loud Budgetingは、単に「節約するぞ！」と心の中で誓うだけでなく、それを「宣言」することで、**自分自身の意思を強化し、同時に周囲との間に「お金の境界線」を明確にする**、という画期的な方法なんです。 考えてみれば、私たちの周りには、知らず知らずのうちにお金に関する暗黙の了解やプレッシャーが溢れています。「みんな行ってるから行かなきゃ」「これくらいは出すのが常識」――そんな“見えない同調圧力”に、どれだけ財布の中身を奪われてきたことか！ Loud Budgetingは、まさにその「見えない同調圧力」を、**「声に出す」という行為で打ち破る**術だと私は感じました。自分の経済状況を正直に、しかし健全に共有することで、不必要な見栄や忖度から解放される。これって、ものすごい「解放感」だと思いませんか？ 節約が「我慢」ではなく「自己表現」になるなんて、まさに目から鱗が落ちるような感覚です。（いや、むしろ「耳から鱗」かな？ 声に出すんだから。） SNSでの投稿例も、まさに現代的。「今週は外食ゼロ／映画ぜったい我慢チャレンジ中」なんて、ハッシュタグをつけてシェアすれば、共感の輪が広がり、同じ目標を持つ仲間と繋がれる。誰かと一緒に頑張るって、モチベーションを保つ上で本当に強力な力になりますからね。 --- ## 「ゴミ」は「宝物」に変わる──スワップサークルが紡ぐ、新しい絆 さて、Loud Budgetingで「声に出す解放感」を得たら、次は「モノ」にも注目してみましょう。Bola Solさんが提唱するもう一つの画期的なアイデア、それが**スワップサークル（Swap Circle）**です。 これは簡単に言えば、「いらないモノをみんなで持ち寄って、交換しちゃおう！」という、とってもシンプルな仕組み。でも、そのシンプルさの中に、計り知れない豊かさが詰まっていると私は思うんです。 想像してみてください。 * もうサイズが合わなくなった子ども服。 * 読み終えて本棚の肥やしになっている小説。 * 子どもが飽きてしまったおもちゃ。 これらを捨てるのはもったいないけれど、フリマアプリに出品するのは面倒くさいし、売れたとしても雀の涙程度の金額。そんな「死蔵品」たちが、スワップサークルでは、誰かの「お宝」に生まれ変わるんです。 「誰か余っている○○いらない？」とSNSで呼びかければ、あっという間に交換相手が見つかる。実際に集まって交換してもいいし、郵送だってアリ。これにより、「節約」と「エコ」が同時に実現できるというのだから、一石二鳥どころか、一石三鳥くらいの価値がある気がします。（いや、もはや一石四鳥か？ 新しい出会いも生まれるわけだし！） 個人的にグッと来たのは、「◯◯ちゃんこれ良かったよ」と情報シェアもできる交流の場、という点。単にモノを交換するだけでなく、子育てのヒントやライフハック、はたまた美味しいお店の情報なんかも飛び交うような、**温かいコミュニティ**が生まれる予感がします。 考えてみれば、昔の日本にも「おすそ分け」という文化がありましたよね。隣近所で採れた野菜や、作ったお菓子を分け合ったり。スワップサークルは、まさにその現代版、SNS版だと捉えられます。モノを介して、人と人が繋がり、温かい気持ちが循環していく。これって、お金では買えない、かけがえのない豊かさなんじゃないでしょうか？ --- ## 節約が「退屈」なんて、もう言わせない！──Loud Budgetingとスワップサークルのシナジー効果 Loud Budgetingで「お金の境界線」を明確にし、スワップサークルで「モノの循環」を促す。この二つを組み合わせることで、節約はもはや「我慢」ではなく、**「創造的な楽しみ」**へと変貌を遂げます。 たとえば、こんなシナリオを想像してみてください。 夏休み。子どもに「今年の夏休みの遊ぶお金はこれだけね」と、Loud Budgetingで予算を共有します。すると子どもも「これだけしかないなら、どこで何して遊ぼうか」と、自分なりに考え始める。そして、家に眠っていた去年の夏服や、読み終わった絵本をスワップサークルに持ち寄り、他の家のおもちゃと交換する。浮いたお金は、来年の習い事費用や家族旅行の貯金に回せる……。 どうでしょう？ 単に「節約しなさい！」と叱るよりも、ずっと建設的で、子どもにとっても「自分ごと」として捉えられるのではないでしょうか。家族みんなで知恵を絞り、工夫することで、一体感も生まれる。これって、最高の家族の形じゃないですか？ そして、このムーブメントがSNSと融合することで、そのパワーはさらに加速します。 ハッシュタグをつけて投稿すれば、同じように節約に励む仲間がすぐに見つかる。ビジュアルや体験談をシェアすれば、共感が生まれ、コメントやアドバイスが飛び交う。まるで、誰もが参加できる「節約祭り」のようじゃないですか！ 「節約は退屈で、ストイックなもの」という固定観念は、もはや古い。Loud Budgetingとスワップサークルは、そんな私たちの脳裏に深く刻まれた「節約の呪縛」を解き放ち、**「賢く、楽しく、そして社会と繋がれる新しい節約のカタチ」**を提示してくれているんです。 --- ## おわりに：あなたの財布と心は、どこへ向かう？ 私たちは、資本主義社会の中で生きています。消費は美徳、たくさん買うことが豊かさの象徴――そんな価値観に、無意識のうちに囚われてきたのかもしれません。でも、Bola Solさんの提唱するこれらの節約術は、私たちに新しい問いを投げかけているように感じます。 本当に大切なものは、お金をたくさん使うことでしか手に入らないのだろうか？ 私が思うに、そうではない。 Loud Budgetingが教えてくれるのは、**「自分にとって何が本当に必要なのか」**を明確にし、それ以外は潔く手放す勇気です。そして、スワップサークルが教えてくれるのは、**「モノの価値は、誰かの手に渡ることで無限に広がる」**ということ。 節約は、もはや「ケチ」の代名詞ではありません。それは、自分自身を律し、大切なものを守り、そして新しい繋がりを生み出すための、**「自己表現」であり「生き方」そのもの**へと進化しているのです。 さあ、あなたの財布と心は、この新しい時代の波に、どう乗っていきますか？ ほんの少しの勇気と、SNSという現代の魔法の杖があれば、あなたの「節約」は、きっと、今まで想像もしなかったような冒険へと変わっていくはずです。 もし、今日から何か一つでも始めてみたいと思ったら、ぜひ小さな一歩を踏み出してみてください。もしかしたら、その一歩が、あなたの人生をより豊かにする、大きな転機になるかもしれませんよ。（ねえ、試してみる価値、あると思わない？） --- ## 📎 参考リンク * Bola Sol が紹介する「Loud Budgeting」とスワップサークルについての詳細紹介記事（TheSun）： [https://www.thesun.co.uk/fabulous/35147438/bola‑sols‑summer‑richer/](https://www.thesun.co.uk/fabulous/35147438/bola‑sols‑summer‑richer/) ([The Sun][1], [bolasol.co.uk][2]) * PayPal UK のニュースルームでの Bola Sol の節約術インタビュー（Loud Budgeting含む）： [https://newsroom.uk.paypal-corp.com/Top-tips-for-smart-spending-from-financial-coach-Bola‑Sol](https://newsroom.uk.paypal-corp.com/Top-tips-for-smart-spending-from-financial-coach-Bola‑Sol) ([newsroom.uk.paypal-corp.com][3])